El equipo de investigación ‘Análisis Biológico y Funcional del Ejercicio Físico’ de la Universidad de Sevilla ha desarrollado una nueva aplicación móvil dirigida a jóvenes para promover la actividad física y la toma de decisiones saludables en su vida diaria a través de desafíos diarios, según la información proporcionada por la Fundación Descubre, dependiente de la Consejería de Universidad, Investigación e Innovación. Esta novedosa herramienta, llamada ‘LevantApp’, ha demostrado que la implementación de técnicas de gamificación en el ámbito de la salud puede aumentar la actividad física y mejorar los hábitos de vida de personas entre 19 y 28 años.
Durante ocho semanas, más de cien jóvenes participaron en el estudio divididos en dos grupos: uno de control y otro experimental. Todos los participantes utilizaron una pulsera inteligente con acelerómetro para monitorizar su actividad física diaria, conductas sedentarias y patrones de sueño. Mientras que el grupo de intervención recibía informes diarios sobre su progreso a través de puntos, tablas de clasificación y barras de progreso, el grupo de control no tenía acceso a esta retroalimentación.
Los resultados obtenidos mostraron que los participantes que utilizaron la aplicación ‘LevantApp’ aumentaron significativamente su número de pasos diarios, superando la recomendación de caminar 10.000 pasos al día. Además, se observó una mejora en la frecuencia de la actividad física moderada y una reducción en el tiempo dedicado al sedentarismo. Estos hallazgos respaldan la eficacia de las intervenciones de mHealth basadas en la gamificación para promover estilos de vida saludables.
El investigador Borja Sañudo, autor principal del estudio, destacó la importancia de este tipo de herramientas para fomentar cambios de comportamiento positivos en la población joven. El estudio, financiado por la Universidad de Sevilla, abre la puerta a futuras investigaciones sobre el uso de estrategias de gamificación en la promoción de la actividad física y la salud en diferentes grupos de población.
