La Unidad de Cardiología Deportiva del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa en Sevilla ha aconsejado someterse a un chequeo cardiológico antes de participar en el Medio Maratón de Sevilla 2024, ya que, aunque el riesgo de sufrir un evento cardiovascular es bajo, más del 90% de las muertes por esta causa podrían haberse evitado con una evaluación previa.
Según el especialista José Morgado, la ergoespirometría es la prueba más sofisticada para estudiar la capacidad funcional de una persona y optimizar su rendimiento deportivo. Esta prueba analiza los gases expulsados por el deportista y permite identificar posibles patologías cardíacas que puedan limitar el ejercicio físico.
Los especialistas de Quirónsalud recomiendan acudir a un especialista en cardiología deportiva al menos una vez al año, no solo para deportistas federados o de alta competición, sino también para personas sedentarias que deseen iniciar una práctica deportiva intensa.
El cardiólogo Carlos Bäzner subraya que el ejercicio físico regular previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, así como reduce la probabilidad de que aparezcan factores de riesgo cardiovascular. Además, el doctor Morgado destaca que el ejercicio físico puede reducir la tasa de cáncer, demencia y depresión, y mejorar la circulación sanguínea.
En resumen, la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada a la semana, o 75-150 minutos de ejercicio intenso, o combinar ambas opciones, con el objetivo de mantener una buena salud cardiovascular y general.
