El personal médico del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón ha compartido una serie de recomendaciones para garantizar que la peregrinación para ver a la Virgen de los Reyes se realice de manera segura y saludable.
En primer lugar, se enfatiza la importancia de mantenerse correctamente hidratado y descansar tanto antes como durante la caminata. A pesar de que la peregrinación se realiza de noche, es esencial seguir estas recomendaciones, especialmente debido a las altas temperaturas del verano y a la posibilidad de recorrer más de 30 kilómetros en algunas ocasiones.
Los especialistas en Medicina Interna del hospital aconsejan utilizar calzado y ropa adecuada, así como tomar descansos breves cada hora para prevenir lesiones causadas por el sobreesfuerzo y la fatiga.
Además, se alerta sobre la exposición a picaduras de mosquitos durante la peregrinación, especialmente en zonas con vegetación y humedales. Se recomienda el uso de repelente antimosquitos y cubrir la piel para evitar estas molestias.
Por otro lado, se destaca la importancia de descansar adecuadamente antes de la caminata nocturna y de cenar de forma ligera para afrontar la actividad en óptimas condiciones físicas. Se aconseja evitar esfuerzos excesivos, descansar cuando sea necesario y no realizar trayectos demasiado largos.
